Refugis Climàtics

Les altes temperatures i els episodis de calor intensa poden tenir efectes importants sobre la salut, especialment quan es mantenen durant diversos dies consecutius. Aquestes situacions incrementen el risc de deshidratació, cops de calor i agreujament de determinades malalties, especialment entre la gent gran, els nadons, les persones amb malalties cròniques o altres col·lectius vulnerables.

Per contribuir a reduir aquests riscos, l’Ajuntament de Deltebre posa a disposició de la ciutadania una xarxa de refugis climàtics distribuïts tant al nucli de Deltebre com a Riumar. Aquests espais ofereixen un entorn més fresc i confortable on poder descansar, protegir-se de la calor i recuperar el confort tèrmic durant els episodis de temperatures elevades.

Què són?

Els refugis climàtics són espais interiors o exteriors que proporcionen confort tèrmic a la població sense perdre la seva funcionalitat habitual.

Els refugis interiors són equipaments municipals climatitzats, mentre que els exteriors corresponen a espais amb una elevada presència d’arbrat, zones d’ombra, vegetació i, en alguns casos, fonts d’aigua, que contribueixen a reduir la sensació tèrmica.

A qui s'adrecen?

Aquests espais estan especialment pensats per a les persones més vulnerables als efectes de la calor, com ara:

Gent gran.
Nadons i infants.
Persones amb malalties cròniques o problemes de salut.
Dones embarassades.
Qualsevol persona que necessiti protegir-se temporalment de les altes temperatures.

Els refugis climàtics són espais preventius i de confort. En cas de patir símptomes greus relacionats amb la calor, cal contactar immediatament amb els serveis sanitaris.

On estan ubicats?

Deltebre

Biblioteca Delta de l’Ebre.
Recepció del Centre Esportiu del Delta.
Recepció de l’Arrossera.
Piscina Agustí Ramon Castellà.
Piscina Claudio Flores.
Parc del Riu.
Passeig del Riu.
Baixos del pont Lo Passador.

Riumar

Plaça Eliseo Vives.
Recepció del Consell de Riumar.
Zona de pícnic del Passeig Marítim.

Recomanacions davant d'una onada de calor

Beveu aigua amb freqüència, encara que no tingueu set, per mantenir una bona hidratació.
Feu àpats lleugers i prioritzeu aliments frescos i rics en aigua, com ara fruites i verdures.
Manteniu la llar fresca: durant el dia tanqueu persianes i cortines de les finestres on toca el sol, i aprofiteu la nit o les primeres hores del matí per ventilar l'habitatge.
Eviteu l'exposició directa al sol, especialment entre les 12 i les 17 h.
Utilitzeu roba lleugera, ampla i de colors clars, preferiblement de cotó o altres teixits transpirables, i protegiu-vos amb una gorra o un barret.
Reduïu l'activitat física intensa durant les hores de més calor i busqueu espais frescos o ombrívols sempre que sigui possible.
Refresqueu-vos sovint, dutxant-vos amb aigua tèbia o mullant-vos la cara, el clatell i els braços.
Tingueu especial cura de les persones vulnerables, com la gent gran, els infants, les persones amb malalties cròniques o aquelles que viuen soles. Si és possible, contacteu-hi regularment.
No deixeu mai infants, persones dependents ni animals de companyia dins d'un vehicle estacionat, encara que sigui per poc temps.
Si teniu animals de companyia, assegureu-vos que disposin sempre d'aigua fresca, ombra i un espai ventilat.
Si noteu símptomes com mareig, mal de cap intens, febre elevada, confusió o pèrdua de coneixement, busqueu un lloc fresc, hidrateu-vos i truqueu al 112 o contacteu amb els serveis sanitaris.